Amamentação

1. Benefícios do aleitamento materno

O leite materno é o padrão dourado e a nutrição ideal para os bebés. Tem a mistura perfeita de vitaminas, proteínas e gordura para o seu bebé, uma vez que o leite é dinâmico e está em constante mudança para se adaptar às necessidades específicas do seu bebé.

A. Benefícios para o seu bebé

A amamentação é única e perfeitamente concebida para o seu bebé. Tem benefícios a longo prazo que duram até à idade adulta.

Qualquer quantidade de leite tem um efeito positivo sobre o seu bebé e quanto mais tempo amamentar, mais longa é a duração da protecção.

A investigação mostra que os bebés que foram alimentados exclusivamente com leite materno durante pelo menos 6 meses têm sistemas imunitários mais fortes, são menos propensos a doenças e são mais susceptíveis de manter um peso saudável.

Além disso, a amamentação reduz o risco do seu bebé:

- infecções;
- síndrome de morte súbita infantil (SIDS);
- diarreia e vómitos.
- leucemia infantil;
- obesidade;
- doenças cardiovasculares na idade adulta.

B. Benefícios para si

A amamentação pode construir uma ligação emocional muito forte entre si e o seu bebé. Tem também benefícios significativos para a sua saúde, uma vez que reduz o seu risco:

- cancro da mama;
- cancro dos ovários;
- osteoporose;
- doenças cardiovasculares
- obesidade.

O aleitamento materno queima calorias extra, por isso pode ajudar a perder peso na gravidez mais rapidamente.

2. Dicas para uma experiência de amamentação bem sucedida

2.1. Amamentar a pedido (e não contar os minutos!)

Cuidado com o bebé, não com o relógio. Em vez de cronometrar as mamadas, aprenda os sinais do seu bebé e as formas de lhe dizer que quer alimentar-se. Alguns bebés precisam de amamentar muitas vezes ao dia, enquanto outros podem demorar mais tempo entre as mamadas. Permita que o seu bebé termine a primeira mamada antes de oferecer o outro lado. Não limite o tempo do bebé ao peito!

O seu corpo funciona como um processo de "oferta e procura". Cada vez que o leite é retirado do peito - quer através da mamada do bebé, quer através de uma bomba ou de uma pressão manual - os seus seios respondem fazendo mais leite. É por isso que dar biberões de leite pode reduzir a sua oferta de leite - o seu corpo não está a receber a mensagem de produzir mais leite, porque nenhum está a ser removido.

Pode deixar o seu bebé no primeiro seio até que ele esteja satisfeito e saia por si mesmo, e depois oferecer o segundo seio. É típico de alguns bebés tomarem um peito em algumas mamadas e ambos os seios em algumas - não há nenhuma regra, na verdade!

2.2 Diga ao hospital o que quer

Há medidas simples que pode tomar no hospital que garantirão que o pessoal estará na mesma página que você. Por exemplo, pergunte se pode manter o seu bebé sempre consigo para aprender as dicas de amamentação e estabelecer melhor o aleitamento materno.

Nem todas, mas algumas práticas hospitalares modernas tendem frequentemente a encorajar "suplementos" de fórmula e o seu médico ou hospital pode dar-lhes fórmulas gratuitas "só por precaução". Esta é a primeira razão pela qual as mães começam a perceber que podem não estar a produzir leite suficiente, o que então leva a uma redução do fornecimento de leite e a uma redução do tempo de amamentação dos seus bebés.

2.3 Não espere para obter ajuda

Se o seu trinco doer, se os seus mamilos estiverem a sangrar ou os seus seios estiverem doridos, ou se simplesmente sentir que algo não está bem, procure ajuda (pode obter ajuda, aqui). Por vezes, uma simples correcção ou conselho de um especialista em lactação vai muito longe, e pode estar a poupar semanas de dor e problemas - o que pode deixá-lo a sentir-se (ainda mais) exausto.

2.4. A Prática Torna-se Perfeita

As melhores coisas na vida levam tempo. Vá com calma e leve o seu tempo a descobrir tudo. Deixe o seu bebé guiá-lo! É tudo uma questão de nos conhecermos melhor.


3. Perguntas e Preocupações Comuns

A. Vou fazer leite suficiente para amamentar?

Nos primeiros dias após o nascimento do seu bebé, os seus seios fazem um "primeiro leite" ideal chamado colostro. O colostro é amarelado e pode muitas vezes parecer fino e escasso, mas será mais do que suficiente para satisfazer as necessidades nutricionais do seu bebé nesses primeiros dias. Também ajudará o aparelho digestivo de um recém-nascido e prepara-se para digerir o leite materno. Como o seu bebé precisa mais leite e amamenta mais, os seus seios responderão fazendo mais leite. Os especialistas recomendam exclusivamente a amamentação (sem fórmula, água ou outros líquidos) durante 6 meses. Se você suplementar com fórmula, os seus seios podem começar a produzir menos leite.

O fornecimento de leite varia normalmente ao longo do dia e ao longo de semanas e meses. Desde que o seu bebé seja autorizado a amamentar em mama, o seu fornecimento de leite irá normalmente satisfazer as necessidades do bebé.

B. É verdade que certos alimentos podem aumentar a oferta de leite?

Não há estudos que indiquem que comer certos alimentos pode aumentar a oferta de leite. O corpo funciona numa base de oferta e procura. Quanto mais frequentemente se retira leite do corpo, mais leite o corpo irá produzir.

C. Eu alimento o meu bebé de 2 em 2 horas, mas uma amiga minha tem um bebé da mesma idade e ela alimenta-o de 3 em 3 horas. Qual delas está certa? Existe uma frequência normal por idade?

É muito importante compreender que é o bebé que conduz a produção de leite, pelo que não há uma regra rigorosa. Alguns bebés gostam de mamadas mais pequenas e mais frequentes, enquanto outros têm o prazer de ingerir mais. É importante permitir que o bebé determine quanto tempo e com que frequência se alimentam.

D. Existe algum tempo ideal de duração de cada sessão de amamentação?

Não há um período de tempo específico que um bebé deva amamentar. As mães e os bebés devem encontrar os seus próprios ritmos!

E. Como é que sabe que o bebé já comeu o suficiente?

Parte de ser mãe é também aprender a ler o seu bebé. E chegará lá, sem dúvida! Aqui estão alguns sinais que nos dizem que um bebé está satisfeito:

O bebé está relaxado após a mamada;
O bebé tem muitas fraldas molhadas;
O bebé está a ganhar peso.

Confie em si próprio! As mães sabem melhor:)

4. Complicações

A. Engorgement

É normal que os seus seios fiquem maiores e se sintam duros, pesados, mais quentes e desconfortáveis nos primeiros dias após o nascimento, quando o leite chega pela primeira vez. A pele à volta dos seios pode parecer brilhante e apertada. Pode também ter uma febre baixa. Tudo isto é normal. O ingurgitamento começa tipicamente no primeiro a quinto dia após o nascimento e diminui dentro de poucos dias, se for devidamente tratado. No entanto, cada mulher é diferente e se estiver a experimentar um ingurgitamento durante mais algum tempo, saiba que também é normal e que o seu corpo em breve se adaptará ao seu bebé.

B. Condutas Ligadas

Uma conduta obstruída é uma área do peito onde o fluxo de leite foi obstruído ou bloqueado. É essencialmente leite que deveria ter saído mas não saiu por alguma razão, tal como um soutien apertado! A mãe irá normalmente notar um caroço ou um galo duro no peito que pode sentir-se tenro e quente e parecer vermelho. Também é possível sentir apenas uma ternura ou dor localizada, sem um caroço óbvio. Uma conduta entupida será tipicamente mais dolorosa e tenra antes de uma mamada, e menos dolorosa e tenra depois.

É extremamente importante tratar um tampão imediatamente para evitar que este se transforme numa mastite.

C. Mastite

Se atrasar ou saltar as sessões de amamentação - e não esvaziar os peitos (estase do leite) - os seus peitos podem ficar demasiado cheios e inchados, o que pode levar a mastite. Também pode ter mastite quando as bactérias entram no peito através de um mamilo rachado ou irritado. O stress e a fadiga também são conhecidos por aumentarem o risco de contrair mastite.

A mastite começa normalmente de forma abrupta e como uma área dolorosa num seio, que pode ser vermelha ou quente ao toque. Os sintomas típicos de mastite incluem febre, arrepios e dores no corpo, tal como se sente quando se apanha uma gripe.

Pode acontecer a qualquer mulher, embora a mastite seja mais comum durante os primeiros 6 meses de amamentação, especialmente nas primeiras semanas. Pode deixar a mãe demasiado fatigada e debilitada. Acrescente as linhas às exigências de cuidar de um recém-nascido, e muitas mulheres desistem completamente de amamentar! No entanto, pode continuar a amamentar o seu bebé (a amamentação não fará mal ao bebé!). De facto, a amamentação ajuda a eliminar a infecção mais rapidamente.

D. Mamilos danificados/rachados

Amamentar não é suposto fazer mal. No entanto, nos primeiros três a cinco dias após o nascimento, poderá sentir alguma dor no mamilo quando o seu bebé se agarra. É normalmente o primeiro trinco da mamada que mais dói. Contudo, se este problema persistir, pode ser um sinal de que algo não está bem com o trinco, posição, ou sucção do bebé. Ter os mamilos rachados ou doridos pode ser uma experiência muito estressante e perturbadora para uma nova mãe. Contudo, ao ajustar o trinco e a posição do bebé, o problema pode desaparecer. Os mamilos rachados são uma das causas mais comuns para as mães pararem de amamentar, por isso é extremamente importante que procure ajuda o mais depressa possível se experimentar isto.

O seu IBCLC ou profissional de saúde avaliará o problema e ajudará a corrigir o trinco para que possa desfrutar da amamentação confortavelmente e sem qualquer dor.

Ver secção 6 "Obter ajuda" se não tiver a certeza de quem contactar.

 

6. Obter ajuda

O apoio à amamentação é muitas vezes necessário para ajudar as novas mães a iniciar e continuar a amamentar os seus bebés. Há muitos tipos de ajuda disponíveis para as mães que amamentam. Pode ouvir as palavras "consultor de lactação" para todas elas mas não têm a mesma acreditação em toda a linha.

Um Consultor de Lactação Certificado pelo Conselho Internacional (IBCLC) é o único profissional de saúde certificado internacionalmente na gestão clínica da amamentação e da lactação humana. Eles são o padrão de ouro dos cuidados de lactação.

Na Grow Maternity, só trabalhamos com IBCLC's porque acreditamos firmemente que os seus rigorosos padrões profissionais e conhecimentos e competências especializadas serão fundamentais para o sucesso da sua experiência de aleitamento materno desde o primeiro dia.

Há várias razões para querer uma consulta com um IBCLC:

Tem dores ou dificuldades em amamentar (por exemplo, seios ingurgitados, mamilos rachados, ductos obstruídos, mastite);
Está preocupado com o seu fornecimento de leite/ pensa que o seu bebé pode estar com fome;
Quer começar a bombear, ou está a ter problemas com a bomba;
Está grávida e quer saber mais sobre como se preparar para amamentar;
Qualquer outra coisa que precise, realmente.


Quer seja para algumas dicas sobre como aumentar o seu fornecimento de leite, ou apenas para ter um pouco de segurança de que está bem, solicite uma consulta. Nunca é demasiado cedo ou demasiado tarde.

Se desejar uma marcação com um dos nossos IBCLC's de confiança, envie um email para hello@growmaternity.com.


RESPONSABILIZADOR 

Embora sejam feitos todos os esforços para fornecer a informação mais exacta e actualizada sobre o aleitamento materno, a informação aqui fornecida é apenas para fins educacionais. Não substitui uma avaliação presencial por um consultor de lactação certificado pelo conselho internacional (IBCLC) ou por um profissional de saúde qualificado. Se estiver preocupado com a sua saúde ou com a saúde do seu bebé, consulte o seu profissional de saúde para uma avaliação presencial da sua situação individual.